送料全国一律400円 10,000円以上で送料無料 16時までのご注文は即日発送 TEL：0120-38-1321
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#03独特なバレエの用語を講師がわかりやすくワンポイントレッスン。
3回目はバーレッスンを中心に解説していきます。
上体を前・横・後ろへ弓なりに曲げること。
point
前に曲げる時：お尻を引かない。（足~お尻が真っ直ぐになること）
後に曲げる時：お腹を突き出さない。（足~お腹が真っ直ぐになること）
point
前に曲げる時：足~お尻が、斜めになっている。
後に曲げる時：足~お腹が、斜めになっている。
足の裏全体をユカにつけた状態から、つま先立ち
（ポアント、ドゥミ・ポアント）に踵を持ち上げること。
point
足の全指を開いて、床をしっかり捉え、
真っ直ぐに上がること。
軸足で床を押し、もう一方の足のつま先を刺すようにおろし、
ポアントまたはドゥミ・ポアントに立つこと。
point
床を刺すように立つ。
出した足の上にしっかり乗ること。（膝曲げない！）
ルティレは、片足の膝を曲げその足のつま先を、軸足の膝（前・横・後）の高さに付けること。
パッセは、つま先を足首から膝の高さまで上げていって、
最後にルティレの形になる一連の動きをいう。
point
つま先と膝の向きを同じにし、しっかりと△（三角：ヨットの帆）を作る。
point
・骨盤が正しい位置にないと、骨盤が開き”かま足”になってしまう。
※ かま足とは、足首から先が内側に入った足を言います。
親指側の足内側が縮み、足外側が伸びた状態。
「鎌」に形が似ているので「かま足」と言います。
2-MC119
￥8,748（税込）
3-PA140
￥5,076（税込）
スタジオマーティ レギュラー講師
伊藤マリア Ito Maria
仙台シティバレエ研究所で今村昌子、金井利久のもとでバレエを始める。
小野正子バレエスタジオで小野正子、谷桃子バレエ研究所で谷桃子、高橋佳子等に師事。
高校卒業後英国Ballet Rambert Schoolに留学。
谷桃子バレエ団公演に子役の頃より出演。
ユニークバレエシアター
バレエ連盟TAMA公演にソリストとして出演。
ジャイロキネシス®認定トレーナー
Body Tuning®認定トレーナー
火曜日 18:30-19:30 ボディコンディショニング
火曜日 19:30-21:00 バレエ初級（ポワント可）
ワークショップ予約申し込み中
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ハイルルべを手に入れよう！』
6/21（水）12：30～13：30（60分）
定員12名 / どなたでも受講可能
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| 商品合計金額 | 手数料 |
|---|---|
| 1万円未満 | 330円 |
| 1万円以上～3万円未満 | 440円 |
| 3万円以上～10万円未満 | 660円 |
